Як розвивати емоційний інтелект на щодень

Практики для розвитку емоційного інтелекту

Емоційний інтелект допомагає краще розуміти себе та інших, управляти емоціями та ефективно взаємодіяти в команді. Навіть кілька хвилин уваги щодня можуть дати помітний результат.

Важливо прислухатися до власних емоцій і замислюватися, що вони сигналізують.

Емоційний інтелект — це ключ до успішних відносин та внутрішньої гармонії.

— Олег, психолог-консультант

Більше практик та порад можна знайти на нашому сайті.

Регулярне виконання цих практик допомагає підтримувати гармонію в собі та ефективні відносини з оточенням.